人生不如意十之八九，若是小事我們或許還能應付過來。但「福如雙至，禍不單行」，當感覺不如意時，也許就不是小事如此簡單。所有的煩心事將統統塞滿你的腦袋，此時能幫助你走出困境的只有自己。想改變現狀，首先改變自己的心， 心態對了，事就順了。

職場當中，每人都要面對壓力。有些人抗壓性很強，面對工作壓力時也能很好的舒緩。但是更多的人在面對職場壓力時都會非常焦慮，心情異常煩躁，很難靜下心來做件事情。

總感覺上天在跟自己作對，為什麼工作總是出現意外？明明可以輕鬆完成的任務，中途卻突然出意外，導致被老闆罵。 只要是人都會遇到不順心，而正在心煩的你一定要牢記下面5句話。

一、都會過去的無論發生了什麼事，請一定記得，它都會過去的。事情已經發生，我們無法改變，必須要跳出思維的圈，不需要沉浸在過去的情緒中，與自己過不去。這個時候應該調節自己的心情，樂觀面對， 雨後自然會有美麗的彩虹在等著你。

二、一切都是最好的安排 吃虧受苦不要怕，一切都是最好的安排。如果沒有吃過虧，受過苦，那怎麼快速的成長？每件事情都有它發生的原因，當正在發生這件事時，說明了你缺少這方面的知識。

它的發生絕非是偶然，而是命定。你要做的就是好好體驗，而不是深陷其中。 你從中能學會什麼？了解什麼？這才是你的收穫，不是讓自己一直心情煩惱。

三、我只是累了，睡一覺就好了誰不會遇到煩心事？心情低落時請不要多想，一定要告誡自己： 我沒事，只是累了。只要睡一覺，一切都會回歸正常。事情既然發生了就讓它隨風飄散，別一直回憶。如果自己做錯了，那麼就要及時更改。懂得知錯能改，睡完一覺，隔天又是全新的一天。

四、我就是我，不高人一等，也不低人一等職場當中受氣受的最多的應該就是來自主管的謾駡。當主管安排你任務之後，也許自身感覺已經完成的不錯。但是在主管眼中，你這只是完成一點皮毛，當然少不了一陣訓話。

若被有心者撞見，或許它們會瞧不起你，但越是這個時候你越不能往心裡去。必須永遠記得「 我就是我，從不低人一等「。雖然他是主管，你尊重他，但他這樣汙辱謾罵，你大可以當做沒聽見。

如果自己升遷為主管，也請記得不要亂罵你的下屬。因為你也不會高人一等，做任何事情都要心平氣和，不要急，遇事不要慌。

五、是我的終究是我的，不是我的強求不來工作和生活中，很多人喜好追求完美。但是往往在做事的時候，多少會出現差錯，會導致心情低落，心慌煩悶。這時請記得「 是我的終究是我的，不是我的強求不來「。