炎炎夏日已經來臨,小編尋思著各位仙女伽人,已經準備好各式各樣的半袖和吊帶衣服了!但對于有些仙女而言,卻有個大問題——拜拜肉。拜拜肉,不僅會讓你顯胖10斤,同時一般都會伴隨著背部變厚!
動作1、金剛座準備,吸氣手臂向上 雙手抓握彈力帶兩頭 呼氣,收緊核心 雙手屈手肘向下拉呈W 重復練習10-15次
動作2、保持金剛座 吸氣,雙手屈肘平舉 呼氣,收緊核心 雙手橫向拉開彈力帶 重復練習10-15次
代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日